パフォーマンスUPを目指して

パフォーマンスUPを目指してPassion’s Fitness PPPに通われている会員さんです。

この方は、スポーツ愛好家で、相撲を専門にとして日々鍛錬しています。
毎年、参加する社会人相撲大会に向けて、パーソナルトレーニングのサポートさせて頂いております。

画像を見ても分かるように、その体格から元々か相撲に必要なパワーは備わっておりました。
しかし、本人としては左右の筋力差に悩んでいて、
「下半身のバランスの改善をしていきたい！」
ということで、パーソナルジムに通う決意をしたほうです。

ワークアウトでは、レッグプレスなどはかなりの高重量を扱えました。
ご自身でジムに通っていた時は、200kgくらいは簡単に押していたそうです。
しかし、相撲を取る際にどうしてもうまく力が入らないポジションがあり、そこを改善する必要があると感じました。

スライダーやチューブ、ステップ台など活用して、股関節周りの動きを意識させるようにメニュー組みました。
大腿部だけでなく臀部もうまく活用できることで、より出力を出すトレーニングを行いました。

また、腕力だけに頼った相撲ではなく、胸筋群や背筋群もうまく活用できるようにワークアウトも取り入れたことで、筋肉量も増え筋力も飛躍的に上がっていきました。

その甲斐あって、個人戦ではなんと優勝することができました！！！
また、団体戦でも準優勝という大活躍！

実は・・・
大会に直前に怪我をして、練習ができない期間もありました。

それでも、
「これまでの中で、明らかにパフォーマンスが上がったと感じる大会だった」

と、おっしゃってくれました！

いやー、嬉しいお言葉をいただきました！

また、今年の大会に向けて、これからも情熱的にパーソナルトレーニングのサポートさせていただきます！

宜しくお願いいたします！

あなたも、パッション屋良が情熱的にサポートするパーソナルジム
Passion’s Fitness PPP那覇店で、パーソナルトレーニングをスタートさせてみませんか？

無理な勧誘は行いません。
納得された方に入会の手続きを進めております。
お気軽にご来店ください。

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