2025.03.04

自己ベスト更新の40代男性の会員さん

40代男性の会員さんFさん。

もともと運動することが大好きで、マラソンにも挑戦するようなアクティブな方です。

しかし、年齢を重ねるごとにお腹周りの体脂肪が気になってきたそうです。

ということで、5ヶ月間パーソナルトレーニングでサポート致しました。

通って3ヶ月くらいからワークアウトのスキルが上がってきたので、ご自身でも近所のジムで週1回（合計週2回）のペースに増やしました。

食事に関しては、平日は高タンパク質で低脂質の食事を心がけて、週末の金土は夫婦で好きなものを食べるという、コントロールする日とブレイクする日を決めて1週間単位で調整するようにして進めてきました。

業務の関係で、たまに会食などでアルコール摂取もありましたが、その場合はジョギングなど工夫して活動量を増やして対処していたことで、ここまで体脂肪を減らすことができました！

おかげで、以前よりもジョギングしやすくなったそうです！
最近のNAHAマラソンやあやはしマラソンでは自己ベストを更新しました！！！
おまけに、趣味のゴルフでも飛距離が伸びたそうです！

時には好きなものを食べたりアルコールを飲んだりしても、正しい知識を持って食事コントロールをしていけば、体を変えることができることを教えてくれました✌️

今度、フルマラソンにも挑戦するということで、引き続き情熱的にサポートしていきます！

あなたも、パッション屋良が情熱的にサポートするパーソナルジムPPP那覇店で、パーソナルトレーニングをスタートさせてみませんか？

無理な勧誘は行いません。
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お気軽にご来店ください。